A celulite é comum e está presente em 99% das mulheres. Hábitos alimentares, genética ou falta de exercícios físicos podem potencializar o seu aparecimento. Mas, a boa notícia é que existem alguns cuidados que você pode ter diariamente para diminuir a celulite.
O que é a celulite
A celulite é o acúmulo de gordura nas células do tecido adiposo e excesso de líquido entre as células. Se imaginarmos a nossa pele, as células de gordura ficam abaixo da derme e devem ser pequenas e bem distribuídas. Quando a celulite acontece, essas células estão com quantidade de gordura acima do ideal e, com isso, aumentam de tamanho, comprimindo os vasos sanguíneos e as fibras de colágeno, deixando a pele com o aspecto de “casca de laranja”.
Como diminuir a celulite
- Alimentação de qualidade
Além de trazer nutrientes e vitaminas que o nosso corpo precisa, ter um cardápio repleto de verduras, legumes e frutas vai te ajudar a diminuir a celulite. Isso porque o consumo em excesso de refrigerantes e outros açúcares contribui para a inflamação da pele e, consequentemente, o aparecimento da celulite.
Veja alguns alimentos que podem te ajudar a reduzir o aspecto de casca de laranja na pele
- Pratique exercícios físicos regularmente
A prática de alguma atividade física traz benefícios para o corpo e mente. Opte por alguma modalidade que você goste e faça por prazer. Caminhadas ao ar livre, treinamento funcional, musculação ou artes marciais podem potencializar a queima calórica e o fortalecimento muscular, favorecendo a diminuição das celulites com o tempo.
- Cremes para celulites
Opte pelos produtos com nanotecnologia, já que tratam desde a camada mais profunda da pele, aumentando ainda mais sua eficácia. Nossa sugestão é o Creme Corporal Bodyvik – Redutor de Medidas e Celulite da Ervik. Com rápida absorção, promove a redução de celulite e gordura localizada, melhorando a elasticidade e o aspecto da pele, trazendo ainda aquela sensação de frescor e bem-estar. Na hora de aplicar, massageie a região com movimentos circulares até a absorção do produto na pele.
